【轻爱】当你开始健身时你必须要知道的15个健身常识

　【轻爱】当你开始健身时你必须要知道的15个健身常识“跑步小腿会不会变粗？” “健身会不会练出大块肌肉？” “断食减肥靠谱吗？” …… 来，小轻给你科普 15 个健身常识。 1. 做俯卧撑的时候，上半身举起你自身至少 6...

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河北安国开展2023年全国科普日系列活动

　河北安国开展2023年全国科普日系列活动为进一步普及科学知识、弘扬科学精神，促进全民科学素质提升，近日，河北省安国市科协组织市工信局、教体局、卫健局、气象局、应急管理局等科普成员单位及部分科技志愿者开展2023年全国科...

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运动汇丨请收好这份高血压人群的运动注意事项

　运动汇丨请收好这份高血压人群的运动注意事项运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康...

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球王会体育官方网站健身必备小常识你知道几条？

　球王会体育官方网站健身必备小常识你知道几条？只有健身动作的正确性，才能锻炼到目标肌肉，并在锻炼中感受目标肌肉的发力过程，使健身达到事半功倍。　　每组1～4次主要增长绝对肌力和体力，6～12次主要增长肌肉围度，16～20...

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球王会官网邹平市高新街道组织开展全民健身科普进社区活动

　球王会官网邹平市高新街道组织开展全民健身科普进社区活动生命在于运动，健康源于生活。为更好让辖区群众了解健康知识，享受健康生活，近日，高新街道组织开展全民健身科普进社区活动，为辖区群众送服务、送温暖、送健康。　　活动中，...

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球王会官网科研力量提供精准健康服务

　球王会官网科研力量提供精准健康服务推动竞技体育成果不断向大众转化，发挥体育科研优势，不少服务于竞技体育的科研团队也面向大众，为运动爱好者提供专业精准的运动健康服务。　　在河北省全民健身主题活动现场，科研人员向群众讲解趣...

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