长期跑步会不会显老？跑步时做好4点或可以实现冻龄

　长期跑步会不会显老？跑步时做好4点或可以实现冻龄导语：说起健身，可能很多人一下子就会联想到跑步，毕竟跑步是健身当中最常见，也是最常规的一项训练。跑步还是有非常多的好处的，但是他需要的是长时间有规律的训练，而不是三天打鱼...

夜问丨为什么有的人比同龄人显老？怎么让自己“更年轻”？

　夜问丨为什么有的人比同龄人显老？怎么让自己“更年轻”？人们看起来显老或显年轻的原因是多方面的，包括遗传、生活方式、环境因素以及个人的生理和心理状态等。　　2016 年发表在《现代生物学》上的一项研究发现，一种叫黑素皮质...

研究发现四大因素让人显老 生活方式直接影响容颜(3)

　研究发现四大因素让人显老 生活方式直接影响容颜(3)通常我们会认为，锻炼是一种纯粹的减肥运动，女性们总是担心自己的体重问题，但是，通过负重运动增强肌肉对于我们保持年轻有活力非常重要。　　私人健身教练多诺万·布莱克解释说...

球王会体育女性48岁后为何有人很显老有人却依然如少女这些差别

　球王会体育女性48岁后为何有人很显老有人却依然如少女这些差别很扎心对于女性来讲，衰老永远是一个永恒不变的线岁左右的女性来说，比如过了48岁之后，就感觉自己已经到了五六十岁的边缘，无论是心理状况还是身体状况，都出现了一个...

球王会体育为什么有人运动后“显老”？揭秘运动的常见误区

　球王会体育为什么有人运动后“显老”？揭秘运动的常见误区长时间户外运动，尤其在没有任何防晒措施下，强烈的紫外线会刺激黑色素生成，使皮肤变黑，产生晒斑、皱纹等。　　部分健身者为保证能量供应足够、及时，会摄入较多面包、饼干、...

运动后显老？这么做助你通过运动延缓衰老！

　运动后显老？这么做助你通过运动延缓衰老！同样的年龄，为什么有人看起来年轻，有人看起来老？一项研究发现，生活中，我们的活动模式与身体年龄息息相关。每一次久坐和不同的运动，都在影响我们的身体年龄。　　据统计，这些人每天久坐...