有哪些听起来“”却靠谱好坚持的健身方法？？

　有哪些听起来“”却靠谱好坚持的健身方法？？我看过很多健身视频，刷过无数健身干货，收藏过无数个训练动作，但我依旧是躺在沙发上的废材一枚啊。　　手机里到处都是健身博主教你每天练哪个部位，训练动作抠得要多细有多细；教你每天吃...

“热辣”减脂避开误区

　“热辣”减脂避开误区近日电影《热辣滚烫》中关于减脂瘦身和运动的励志片段掀起了一股全民健身热，“一年时间减重100斤”能否实现？关于健康减脂有哪些误区？对此，本报记者采访了国家体育总局体育科学研究所研究员张漓。　　张漓表...

为什么经常熬夜的人易患癌？最新研究找到了致癌原因

　为什么经常熬夜的人易患癌？最新研究找到了致癌原因提到致癌因素，我们经常看到“烟草”“酒精”“辐射”……很少有人联想到“黑白颠倒”。我们经常听说“熬夜致癌”的说法，新闻中看到不少人在患癌后经常劝诫其他人“千万不要熬夜”。...

男性定期健身锻炼有四大好处

　男性定期健身锻炼有四大好处经常锻炼身体大家都知道会有一些好处，例如强身健体，提升自信等等。而健身教练称，不论是什么年龄段，不论是什么性别，都可以适当的做一些健身锻炼。那么，男性定期锻炼的好处有哪些呢？　　度过了紧张的一...

坚持健身的好处有哪些？这5个好处让你爱上健身

　坚持健身的好处有哪些？这5个好处让你爱上健身导语：很多人认为健身只是为了强健筋骨，但事实并非如此。从大数据来看，经常锻炼的人和不经常锻炼的人在身体和内部都有很大的差异。今天我就在小编做一个系统的对比，让你重拾健身训练的...

球王会体育男人健身的好处有哪些？

　球王会体育男人健身的好处有哪些？现在很多男人都有每天健身的好习惯，大家都知道经常健身对自己是有好处的，但是让大家说出男人健身的好处却没有几个人能够准确地说出来　　对于男性来说能够拥有健康的身体才是自己最大的资本，如果您...