坚持锻炼是为了什么我坚持锻炼的原因很多。首先，锻炼使我感到开心快乐。每次锻炼之后，我都能感受到身体的充实和愉悦。运动可以释放压力，增加身体的内啡肽水平，在运动中可以忘记烦恼，放松心情。没有什么烦恼是十公里解决不了的，如果有，那就再跑十公里！

　　其次，锻炼有助于保持健康的身体。随着年龄的增长，保持身体健康变得尤为重要。通过锻炼，我能够保持良好的体态和强壮的肌肉，提高心肺功能和灵活性。这意味着我不仅可以在老年时独立生活，减少给孩子添麻烦的可能性，还能享受更丰富的人生。

　　第三，锻炼也是一个广交朋友的机会。常跑步锻炼，平时积极参加自组活动，每年参加1～2场马拉松赛事，这里聚集了一群志趣相投的人。我们通过共同的跑步爱好建立起联系，互相鼓励和支持，这不仅增进了友谊球王会体育官方网站，也让我拥有了更广泛的社交圈子。

　　总而言之，我坚持跑步锻炼是因为它不仅给我带来开心和快乐，还有助于保持健康、广交朋友。跑步锻炼已经成为我生活中的一部分，我相信通过不断努力，我将享受到更健康和更有意义的人生。

　　跑步爱好者，跑的慢、坚持的好！ 很高兴认识大家，希望大家关注！ 请大家在评论区留言，互相交流！