8个健身基础知识

　8个健身基础知识导读：健身与运动不同，他需要有合理的健身方法，已达到自己健身的目的，下面跟着小编一起来看看有哪一些健身基础知识吧！　　做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时球王会官网，要明确所训练的部位为胸肌上...

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30个最基础的健身名词带你成为健身小达人

　30个最基础的健身名词带你成为健身小达人刚开始健身的小伙伴一定有很多迷茫，每次看文章或者是听教练讲课，总会有很多不明白的名词，问了又觉得这么简单大家都会，我不会太丢人，不问又不明白。所以，今天就带给大家30个最基础的健...

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拒绝白练 这些健身专业名词你必须牢牢掌握！（基础篇）

　拒绝白练 这些健身专业名词你必须牢牢掌握！（基础篇）很多刚入门的小白，在上私教课或者浏览健身相关内容时，容易遇到一些专业名词。可千万不要小看这些，许多当中包含着健身“常识”，弄懂其中意思，对于日常训练有极大的帮助。　　...

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球王会体育你不得不知的17个健身名词

　球王会体育你不得不知的17个健身名词你是否经常在与健友的交流中听到这些词语？你明白这些名词是什么意思吗？让我们来学习巩固一下这些基本的健身名词。　　力竭是指负重训练完成到最后一次无法再多完成一次，使肌肉达到一定的疲劳状...

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球王会体育官方网站健身爱好者都应该知道的 5 个知识点

　球王会体育官方网站健身爱好者都应该知道的 5 个知识点现在经常可以听到运动受伤，甚至猝死的新闻，小编作为一个健身爱好者深感痛心，其实有很多悲剧都是因为健身锻炼知识不强所造成的，小编作为一个在健身行业从业五年的教练，跟亲...

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球王会体育健身常用术语与名词docx

　球王会体育健身常用术语与名词docx健身常用术语与名词 -常用动作书语 健身与健美运动术语是健身与健美锻炼过程中统一的技术用语,是健身与 健美运动理论与实践活动中简练.明确.确切.形象或抽象地描述及概括健身 与健美运动...

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