球王会定闹钟啦！文化宫暑期训练营即将开始报名！

　球王会定闹钟啦！文化宫暑期训练营即将开始报名！（备注：吴江区、吴中区、相城区、姑苏区、工业园区、高新区，局公司、部省属单位、金融单位、市属单位）。　　1.招生对象需身体健康，无不适应课程的各类疾病；篮球、乒乓球、羽毛球...

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大理州体育中心、大理市全民健身中心公益性免费青少年体育训练营

　大理州体育中心、大理市全民健身中心公益性免费青少年体育训练营（第九期） 招生简章为贯彻财政部、体育总局关于全面推进体育场馆免费或低收费向社会的开放，大理州体育中心通过常年举办公益性免费青少年体育训练营的成果，面向全州推...

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帮孩子订个寒假健身计划

　帮孩子订个寒假健身计划进入2月份，我省各地学生陆续迎来寒假。一个学期的紧张学习后可能出现的倦怠心理，以及春节期间习惯性多吃多睡的“便利”，都不利于学生的身体健康。寒假期间，不妨让孩子们适当进行运动球王会，既能增强体能，...

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球王会体育官方网站瘦体质瘦子增肌增重计划 （二）训练入门篇

　球王会体育官方网站瘦体质瘦子增肌增重计划 （二）训练入门篇好不容易看了网上各种关于瘦子如何高效增重增肌的训练计划，决定开始了，又觉得很难让自己按照别人给出的“训练计划”执行下来。　　走进健身房，看到满个各种区域场地的器...

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瘦人怎么增肥-有来医生

　瘦人怎么增肥-有来医生第一、能量摄入：保证每天能量摄入大于能量的消耗，也就是要多吃包含碳水化合物、蛋白质、脂肪，还有维生素和矿物质的食物，营养结构要均衡，不能偏食、挑食。碳水化合物主要是指主食，而蛋白质和脂肪存在于鸡、...

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增肌增重健身计划for瘦子

　增肌增重健身计划for瘦子的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦，那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题。　　运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（...

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