众强健身：选择适合自己的健身器材很多健身初学者总是盲目选健身器材，错误的运动现象，总是有人问教练：“健身器材是最好的吗？”如何选择健身器材？健身器材主要有三种：有氧健身器材、力量训练器材和自由力量训练器材。心包括跑步机，固定自行车、椭圆机等。

　　跑步机是模拟跑步的室内健身器材，是健身房不可缺少的器材之一，全身有氧运动器械。它可分为家用跑步机、轻商用和商用跑步机。一般来说，普通的家用跑步机价格在4000-20000元，不同品牌，不同的售后服务和不同品质的跑步机价格差异较大。

　　健身车是一种模仿自行车运动的一种全身的有氧运动器材，不同型号、品牌的健身车外形各异，有立式健身车、坐式靠背健身车，卧式健身车、动感单车等等。健身车适合各阶层年龄人群使用，具有全身锻炼、康复训练、瘦身训练等等功效。同样，健身车可分为家用健身车和商用健身车。

　　椭圆机是一种改良的模拟跑步和漫步的运动机。椭圆机运动的优点就是避免像跑步对膝关节的冲击伤害，对膝关节保护有至关重要的作用。椭圆机是最受老年人欢迎的一种轻运动量的器材。

　　力量训练器材分为单功能力量器械、和综合训练器，是一种无氧运动器械。和跑步机、健身车不同的是球王会官网，力量训练器械主要是通过锻炼身体局部部位的训练器材。

　　自由训练器材，如哑铃、杠铃等。通过可增减哑铃片调价推举拉等的重量来达到锻炼肌肉的目的。常见的健身房自由训练器材有举重床、杠铃、哑铃、史密斯机等等。

　　现在喜欢健身的人在家里一般配置有健身器材。除了跑步机，健身车，椭圆机，或一些组合训练器材，轻便的设备，如踏步机、倒立机、甩脂机、腹肌板等。

　　健身器材种类很多，各种健身器材都有其独特的功能和训练目的，无论是用于健身房健身器材还是家庭购买健身器材，一定要根据自己的需要选择。总之：没有最好的健身器材，只有最好适合你的健身计划而做选择。

　　选择适合的健身器材，我们根据客户喜爱精选众多品牌健身器材，品质服务，快来制定属于你的健身计划吧。