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长期健身是一种什么样的体验？健身过来人来谈谈感受

　长期健身是一种什么样的体验？健身过来人来谈谈感受五年前，我因为身体不太健康开始了健身之路，开始时觉得很辛苦，也不知道能坚持多久。刚开始健身的时候，很多次想放弃。　　但是，在锻炼的过程中，我发现健康指数获得了提升，体能耐...

球王会官网男生最佳锻炼方法教程

　球王会官网男生最佳锻炼方法教程俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸...

把科学健身理念带到群众身边

　把科学健身理念带到群众身边为进一步提升群众体育服务水平，加快提升“十分钟健身圈”功能，近日，宿迁市体育局走进宿迁经开区古楚街道罗土塘社区开展“科学健身”志愿服务活动。　　民生无小事，枝叶总关情。活动中，市体育局与罗土塘...

“小而美”家庭健身器材受欢迎

　“小而美”家庭健身器材受欢迎进入冬季以来，气温降低导致大众户外运动的意愿和频率有所降低，居家健身消费市场迎来明显升温。日前，瑞典家具品牌宜家宣布推出旗下首个居家训练系列家具“DALJIEN达基莱恩”，旨在帮助大众在家中...

小巧实用的健身器材还不快来抢？

　小巧实用的健身器材还不快来抢？天是勃勃生机的季节，我们也该随着季节动起来，活跃一下蜷缩了一冬的身体。下面介绍几款小巧实用的健身器材，供大家选择：　　如此小巧的健身器材，一个收纳袋就可全部装下，而且重量仅1斤多一点。但它...