运动汇丨学游泳：蛙泳手臂与呼吸如何做到正确配合

　运动汇丨学游泳：蛙泳手臂与呼吸如何做到正确配合运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身...

男子不满啤酒肚励志徒手健身练出令人羡慕的身材

　男子不满啤酒肚励志徒手健身练出令人羡慕的身材巴斯蒂是一个久坐不动的家庭，他很少锻炼，也从不注意自己的健康问题。他体重高达89公斤，腹部积累了大量脂肪，这让他一直感到疲劳。于是在医生的警告下，他决定通过健身改变自己的身体...

健身还能上瘾？注意这几点能让你收获更好的效果

　健身还能上瘾？注意这几点能让你收获更好的效果导语：现在全民健身已经是非常普遍的事情了，但你的身边有没有这种人，他们一天不健身就浑身难受，像是丢了魂一样，可能你会有疑问，虽然说健身的好处非常多，但是这么疯狂，会不会不太好...

球王会体育活到老运动到老！只需短短6个月运动 退休老人的大脑

　球王会体育活到老运动到老！只需短短6个月运动 退休老人的大脑就能年轻5岁人们常说活到老学到老，根据发表在美国神经病学学会医学期刊《神经病学》上的一项研究，活到老运动到老也是非常必要的。　　研究证实，老年人即使是那些一天...

球王会体育官方网站宁愿不吃饭不能不健身40岁阿姨总结出的6年

　球王会体育官方网站宁愿不吃饭不能不健身40岁阿姨总结出的6年健身经验人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。但是有这么一位40岁的阿姨却宁愿不吃饭也要健身，这种健身的态度可以说下定了决心。　　看到玛丽亚一身的纹身看来也是性情中人...

球王会官网2个动作10分钟！在家也能练出型男胸肌

　球王会官网2个动作10分钟！在家也能练出型男胸肌非要去非常昂贵的健身房办卡才能锻炼，但绝非如此，其实只需要在家里或者公司或者工地上都可以，想必你们都猜到了该怎么锻炼。　　答案就是利用自身的重量就可以进行胸肌的训练，如果...