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球王会体育央视名嘴于嘉为何看起来如此衰老?令人惊讶!

2024-08-23 18:01:11
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  球王会体育央视名嘴于嘉为何看起来如此衰老?令人惊讶!: 近日,有网友对于嘉的面容变化产生了关注。照片中,42岁的于嘉相较于之前显得面容消瘦,略显憔悴,增加了不少银发,额头上也多了一些皱纹。球迷们猜测,于嘉比同龄人显得更加衰老,可能有两种原因。一是由于常年参加马拉松比赛和高强度运动所致;二是由于之前的减肥速度过快,导致皮肤松弛。然而,关于长期跑步是否会加速衰老的问题,专家们给出了不同的观点。

  首先,有专家认为,长时间的高强度运动可能会导致“过度训练综合症”(OTS),使跑者机体免疫力降低,容易生病和疲劳,从而影响运动能力球王会官网。处于这种状态下的跑者,通常会显得虚弱、萎靡不振。这种情况通常发生在专业运动员备赛期间,普通跑者的日常训练量一般不会导致OTS。此外,跑步尤其是长跑是一种“消耗”过程,先减掉脂肪,再减掉肌肉,这会使跑者呈现出更好的身材曲线。然而,脸部脂肪减少后会显得干瘪,从而导致法令纹、鱼尾纹等问题显现,使人看上去不再年轻。

  再者,长时间的户外跑步可能会使跑者暴露在阳光下的时间增加,如果不注意防晒,皮肤吸收过多紫外线会导致皮肤变黑、变粗糙,从而使跑者看上去更加衰老。

  另一方面,有研究表明,剧烈运动会降低的免疫力,导致“空窗期”。在这段时间内,跑者容易生病。因此,如果跑者想要保持身体健康,应该合理安排运动量,避免过度锻炼。

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