球王会体育小伙健身3年塑造好身材同样是170斤健身和不健身差距有多大？导语：每个人都想拥有一个好身材，对于一个男性来说球王会，他们希望自己的身材会更有魅力。因为这样可以为自己的形象加分，还能吸引更多异性的目光。然而现在很多的男性都没有时间去健身，随着年龄的不断增长，身材也会慢慢的发福，身材和颜值都会大打折扣。

　　我们不得不承认的是，一个好的身材真的会为他的形象加分。无论是在平常的工作还是在生活当中，女性都希望拥有一个身材好的男友。所以小编在这里告诉男性朋友们，一定不要再偷懒了，是时候该好好的管理一下自己的身材了。

　　下面小编给大家分享一个小伙子健身的故事，通过健身三年的时间，他从一个臃肿的男子变成了肌肉男，浑身散发着男性的魅力。从照片上我们大家可以看出以前的她虽然不是特别的胖，但是看起来有些油腻，一点都不精神。

　　今天说的这位小伙，他的身高有183厘米，体重达到85千克，也就是有170斤，经过健身以后，他的体重仍然还是85千克，但是身材前后对比却区别很大。以前的85千克或是赘肉很多，看起来很胖很臃肿。现在的85千克充满了肌肉，充满了力量感，看起来男友力爆棚。

　　经过三年的健身时间，他无论是从身材还是颜值上都发生了很大的变化，以前大家都听过一句话，减肥就等于整容。现在，通过健身达到的瘦身更是整容，因为充满了力量感，这一点确实没有错。

　　如果自己的男朋友有好的身材，就算走在大街上也会吸引很多人的眼球。所以这个小伙深知这一点，他自从健身以后，每天都会在健身平台上分享自己的健身经历，来记录自己的改变。

　　他也通过健身认识了现在的女朋友。他的女朋友很漂亮，两个人同框的时候看起来很般配。一个拥有很高的颜值，另一个拥有很好的身材。这样神仙的颜值和好身材也是会令很多人羡慕的。

　　这三年来他是怎么坚持下来塑造好的身材的？这位小伙大方地分享自己的经验，希望可以帮助到更多的朋友。

　　一、健身需要去坚持，每天都让自己充满正能量，相信自己的身材可以通过健身来改变。他的改变也确实证实了这一点。

　　二、健身前一定要有详细的健身计划，选择适合自己的健身项目，如果觉得自己不好选择时，可以请教健身教练。

　　三、健身效果不是一蹴而就的，健身需要去坚持，好身材也是慢慢塑造的，所以就算得到了一点小成绩，也不要骄傲，要坚持下去。

　　四、健身的同时一定要注意自己的饮食。要注意营养搭配合理，尽量少摄入一些高脂肪高热量的食物，而且对于男性朋友来说，尽量少喝酒。

　　结语：希望大家都能锻炼出自己想要的身材，拒绝油腻和臃肿，相信同样的体重，大家还是比较喜欢有型的身材，所以就需要在平时的生活中坚持锻炼，去塑造出有形的身材，这样也会收获更精彩的人生。