球王会体育当福建小哥开始健身秀肌肉网友不淡定了腹肌小狼狗太惹眼说起健身的肌肉型男，很多人都会想到各路明星，他们通常由于职业需要练出了强壮的身材，然而在普通人当中，也有很多人积极走进健身房强身健体，目的就是为了保证自己的健康，同时让自己的形体变得更加漂亮，比如今天小编要介绍的这样一位1米85的福建小哥，就因为一张帅气的肌肉照而走红网络。

　　这位小哥身高1米75，体重常年维持在90公斤，如今还是一名健身房的专业教练。作为一名从小就瘦弱的排骨男，小哥走在路中间都不会被多看两眼，而为了摆脱自卑瘦小无助的标签，小哥也尝试进行体育锻炼，但却一直不得法，因此非常迷茫，而在朋友的一次推荐之下，他才走入了健身房，开始了自己的力量之旅。

　　对于他而言健身仿佛有一种魔力，每天都去引着他走过去，在健身房训练中，他也非常享受这种快感。每天撸铁后第2天的酸痛感总会驱使着他更加刻苦的训练，他才明白自己对健身一发不可收拾。当然在健身初期，小哥也并非一帆风顺，走过的弯路的确很多球王会，

　　对于他而言，没有专业的健身教练指导，因此每天只会自己在跑步机以及两公斤的哑铃上花费时间，虽然的确有成效，但效果出得很慢，在前三个月中甚至都没有感觉到肌肉的变化。

　　当然这其中除了小重量训练的不足之处之外，还包含着另外一个非常重要的话题，那就是瘦子增肌饮食不够。为了摆脱这样的困境，小哥积极在网上查找相关资料，从一天三餐更改为一天5餐，保证足够的蛋白质以及碳水化合物，让自己获得更加充足的营养，而这种改变带来的效用是非常明显的。常年维持在120斤体重的小哥，在坚持了半年的饮食更改之后，迅速提升到150斤。

　　看到效果的他则更加努力地在健身房中继续尝试大重量训练。如今他已经是健身房中的传奇人物，很多健身小白都会纷纷找到他进行专业的健身指导，一方面是为了一睹他的肌肉，另一方面也是为了培养与他的感情。在2018年小哥也积极参与健身比赛，尽管第1次参加毫无经验，但却也获得了前三名的好成绩，对于小哥而言，这样的经历以及这样的备赛经验，让他获得了非常良好的感受。如今小哥的身材的确非常能打，宽阔的肩膀，强壮的胸大肌以及8块腹肌，让他显得尤为出众，在男生看来都是非常羡慕的对象。

　　当然也有很多女生会质疑他的身材练得太过恐怖，有些恶心，然而他并没有理会这些声音，毕竟他希望自己能够通过更加精心的训练，走上更大的舞台，夺取更好的成绩，如果能成为专业的健体选手，那自然是再好不过的，如今小哥也的确在往这方面努力。凭借着强壮的背阔肌以及棱角分明的8块腹肌火箭腿，小哥的身材真的是碾压同龄人，而身材上的巨大改变，也让他变得更加精神正能量，更加有自信。

　　小哥坦言自己在健身这么多年来，感受最明显的就是别人对待他的感觉明显变了，在以前别人都会嘲笑他，冷落他，而如今每个人都会尊重他，甚至希望他能透露一些关于健身的妙法，而健身是一件一分耕耘一分收获的事情，绝对没有捷径可言，如果你希望练出更加好的身材，只能不断地去付出努力付出汗水，让自己收获更好的甚至那么你喜欢这样的肌肉小哥吗？欢迎留言评论。