球王会健身小白来谈一谈5个月的经历一开始是有位舍友经常去健身，可那段时间他基友外出，造成了没人跟他去撸铁的情况。于是就对我软磨硬泡，想要我陪他去……一开始我是拒绝的，直到那一天下午三点半：张xx，赶紧下来，跟我去健身啦，你看看你的小肚子，越来越大，不要再逃避啦，早晚得减得，不要再当咸鱼啦…赶紧下来，我拿条裤子借你，跟我去啦…

　　第一天，练得深蹲，那一天我蹲了6x8，一边5公斤半蹲。回来下楼梯都要人扶着，弱爆了。休息了5天。

　　腿胸肩背，第一个循环是最不情愿最累的。我感觉每天都生不如死，可是很奇怪，第二轮的时候，我能清楚的感觉到力道比第一次扎实，不吹。虽然只有一点点，也可能是我自我安慰。就那样，我一步步坚持下来，一个月，一个半月…到了一个半月后，放假回家。一种空荡荡的感觉，在每天下午4点的时候准时油然而生，在我的心头。我现在明白，那一刻，我沦陷了。

　　我表哥自己买了小半套健身器材，在朋友仓库。我开始自己去锻炼。那一个月，我能一次坚持练完平板上斜下斜一共18组卧推球王会体育，从一边5公斤到一边15公斤。再练6组夹胸。深蹲极限到一边20公斤。

　　可能我的成绩我的进步在很多人看来，不屑一提。但是，这就是我的进步，从一个厌倦的人，到小白，到一步步热爱上撸铁的过程…希望更多像我一样的人能来跟我分享，也希望大神留名来赐教哈哈。