你瘦下来有多美？女孩健身一年甩掉25公斤对比照惊人大部分的女生都有一个共同的爱好，那就是喜欢吃各种各样的小零食，也总能听到男孩抱怨自己的女朋友，正餐吃两口就说饱了，零食一次能吃“好几斤”。虽然这是开玩笑说的一句话，但是女生对零食正视难以割舍的球王会体育官方网站，而许多女孩比较胖的原因就是从小到大都爱吃零食。肥胖的身材导致女生们失去了自信，总活在别人的嘴里，那些嘲讽的话一字一句戳中自己的内心，有的时候你不逼自己一把你就永远只能活在这个不友好的世界里，不瘦下来你都不知道自己能那么美！

　　今天小编想给大家分享一个女孩子的励志故事，上图中的女孩名叫star，别看照片中的她仙气满满、四肢纤细，但是曾经的她可是一个78公斤的胖子。而导致她那么胖的原因就是零食惹的祸，曾经的她痴迷各种甜食，热爱巧克力，甜食和巧克力已经成了她人生中的一部分，但是体重的增长也让她感觉到了不安。

　　这样一直胖下去也不是办法，star心想。于是她开始了减肥之路，不过在此之前她也有试过减肥，但是坚持一段时间后就放弃了，自制力不强是现在大多数人的通病。于是这一次减肥，她想到了每天网络打卡的办法，把每天的健身详情（所吃的食物、健身视频、健身照片）发布到网络上，一方面是记录自己的生活，另一方面是让网友监督自己。

　　没想到这个办法真的很有效，她也坚持下来了，而且效果非常明显，半年的时间，她从78公斤减到了67公斤，这让她的信心爆棚，也有了继续的动力。接着，她又用了6个月的时间，从67公斤减到了53公斤，算下来，她用了一年的时间就瘦到了25公斤。

　　看了小姐姐的健身前后对比照，网友感叹真是太惊人了，而她自己也表示，瘦下来以后感觉世界都变得不一样了。而小姐姐的性格也变得更活泼开朗，她也不再像以前一样暴饮暴食，每一餐都有节制的在吃，因为健身养成了许多好习惯，比如爱喝水、早睡早起等等，这些小习惯也让她的生活变得更精彩了。

　　网友们也感叹她真是一个潜力股，颜值提升了一大截，现在的她又高又瘦又有气质，和以前的“土肥圆”完全不搭边。所以关键时候还是得逼自己一把，瘦下来你会看到更美的自己，今天小编带了3个减脂的动作给大家，想减肥？就从这几个动作开始吧！