运动对孩子很重要有助于大脑发育家长要注意“运动敏感期”贝贝是一个安静内敛的女孩子，喜欢看书画画，学习也很好，常常能够一个人静静地待上一整天，让爸爸妈妈觉得非常省心，但是贝贝有一个缺点就是不太喜欢运动，有时候需要爸爸妈妈催促贝贝好久，贝贝才愿意下楼走一走球王会，而更多的时候就是自己待在家里。

　　爸爸妈妈催促的次数多了也渐渐发觉孩子有些不对劲，一个应该正是活泼好动年纪的孩子，为什么会如此安静，不怎么爱运动也不太爱交朋友，贝贝的人际交往能力也因此受到了影响。

　　的大脑科学家和心理学家教授洪兰说：运动是发展孩子大脑的最快方法之一，运动时会刺激多巴胺、血清张素和肾上腺素。

　　运动对于孩子来说是生命中必不可少的一部分，它能够促进孩子的大脑与四肢协调发展，提高人的自信和意志力，促进大脑的发育。

　　人们在运动的过程中能够提高自己对自身的平衡感、协调感等多方面的掌握能力，提高人的自信和意志力。例如许多喜欢运动的孩子都具有良好的社交能力，能够很好的和团队协作，而有些不喜欢运动的孩子往往也不喜欢加入群体活动。

　　在运动的过程中，对孩子的体力、意志力都是一种考验，在孩子运动的过程中，会面对许多困难，比如说体力不足带来的压力，摔倒带来的痛苦，孩子在运动的这个过程中学会克服困难，和自己进行比赛，锻炼自己的意志力。喜欢运动的孩子，在日后面对困难时会更有战胜的决心和勇气。

　　在运动时，大脑会分泌多巴胺，多巴胺是一种对人的感情和记忆有积极作用的物质，所以运动能够直接刺激孩子记忆力和感情发育，是孩子的大脑运作得更灵活，从而使孩子变得更聪明灵活。

　　运动对孩子的身心都有许多的好处，家长要趁着孩子的运动敏感期培养孩子对于运动的热爱，那么孩子运动的敏感期是什么时候呢。

　　孩子的运动敏感期大多是在孩子13岁之前，孩子在13岁之前时身体的各项数据都还处于发展状态，能够很好的通过运动促进身体各项机能的发展，而等到13岁之后，孩子的大脑和身体已经开始逐渐定型，这时再对孩子展开大量运动和训练的话也很难达到在运动敏感期时训练的效果。

　　许多专业的运动员，他们之所以能够在运动上取得傲人的成绩，有一方面是因为他们的天资优秀，也有一方面是因为他们从年幼时期就开始了大量的锻炼，趁早促进了身体各项水平的发育。

　　每个孩子喜欢的运动都不一样，有的孩子喜欢热闹的多人运动比如足球、篮球，也有人喜欢适合独自进行运动的项目比如：游泳。这是根据孩子天生的个人气质和后天个人喜好决定的，父母不能够强迫孩子进行他们不喜欢的运动，父母只需给孩子创设体验多种运动的机会，让孩子自由选择自己喜欢的运动就可以了，简而言之就是：让孩子多试试，总会碰到一样孩子最喜欢并愿意坚持的运动。

　　因为运动的种类众多，并且每周运动的强度、安全性都不同，所以家长再让孩子选择自己喜欢运动的同时，也要看看这个运动对于孩子来说是否合适、安全。

　　比如说：一般的跑步、跳跃这样的运动是适合大部分孩子的，但是游泳、投掷铅球这种运动需要有正确的操作才能保证运动的安全性，所以对孩子的年龄、身体要求比较多，以及像马术、柔道这种运动需要有专门老师教导，也不适应孩子独自进行。

　　规律的运动习惯是一个人应该保持一生的习惯，我们能够从运动中得到锻炼身体、促进代谢等的好处，父母帮助孩子从小培养爱运动的好习惯，能够使孩子受益一生。

　　当孩子培养好了运动的习惯后，能够自觉的进行运动，也能替父母省下一部分的心，减少对孩子不爱运动的担心。

　　父母可以和孩子一起每周进行规律的运动，帮孩子养成热爱运动好习惯的同时还能促进亲子之间关系的发展。

　　孩子在运动的过程中，都会遇到大大小小的危险，比如说跑步时摔倒，或者游泳时呛水这样很难避免的麻烦。

　　所以父母在孩子运动时要为孩子做好一定的安全措施，比如说带孩子到正规的游泳池游泳，孩子在溜冰的时候给孩子买上足够的护具等等，确保孩子的安全后，再放心大胆地让孩子体验运动的快乐。

　　我们教育工作者的任务就在于让每个儿童看到人的心灵美，珍惜爱护这种美，并用自己的行动使这种美达到应有的高度。——苏霍姆林斯基

　　每个孩子的身体里都藏着一个热爱运动的小宇宙，需要父母去发现和引导。面对喜欢运动的孩子，家长要保证孩子在运动时的安全，祝孩子培养规律运动的好习惯；对于还对运动不太感兴趣的孩子，家长要让孩子多体验、感受运动，让孩子发现自己喜欢的运动。