为爱健身12年如一日练就超强“坦克背”凶悍气息尽显！健身者一开始都对于胸肌以及腹肌十分看重，因为在很多人看起来，这是最为吸引人的地方，并且也是检验健身成果的很大一个标准，但是如果想要让身体看起来更加壮实，有力量感的话，多多把精力放在锻炼背部肌肉上才是正道。今天给大家介绍一个有着坚实背部的健身老手——Derek。

　　原来的Derek虽然也经常锻炼，但事实上只是看上去比较壮实，远算不上肌肉男，更别说背部肌肉壮硕了。促使Derek开始健身锻炼的原因，只是因为她在大学时候认识了女朋友，她女朋友觉得更加她还不够壮实，因此她开始更加疯狂的锻炼，走上了健美的道路。12年如一日的健身锻炼，而女朋友也变成了如今的妻子，练就成了超强的坦克背，看上去凶悍气息尽显。

　　从图片中我们能够看得出来，Derek的身躯显得十分的庞大，这主要是因为她有着发达的背部肌肉，并且身上其他部位的肌肉鼓起来像是石头一般。不过如此身材并不是一朝一夕的就练成了，这是他12年来不断努力获得的。在锻炼的时候，他同样会感觉到累，但是身旁总是有妻子的鼓励和支持。

　　当然她的妻子喜欢肌肉男，其实同样经常健身锻炼，因此在健身房里面小两口都是成双成对出现，不过不得不说Derek妻子的身材同样十分没晚球王会，肌肉紧致身材又显得苗条，颜值与一些女星相比完全不虚。

　　虽然不是每个人都喜欢像Derek如此凶悍的坦克背，不过对于那些想要让体魄看起来强壮的人，背部肌肉有必要锻炼。