球王会体育你健身的目的是什么？很多人刚开始关注和喜欢健身往往是因为健身能打造出健美的体型，使人的肉体达到超凡脱俗的美感。

　　众所周知，健身要想取得好的效果，需要长期坚持刻苦训练，长期坚持健康的饮食计划和规律的生活习惯，还要远离抽烟、喝酒等不良嗜好。

　　对于大多数人来说，做到这些一天两天并不是什么难事，但要三五年，甚至数十年如一日的做到这些，就太难了。但是，做到这些对于确保高品质的生活质量，远离疾病和痛苦，的确又是非常非常重要的。通过健身，长期严格要求自己，在其他人看来，这样好像苦行僧一样的生活方式或许过于严苛，失去了很多世俗生活中的乐趣，实际上，这样的生活方式，乐趣是最大、并且是最健康长久的。相反，那些以健康为代价的所谓的乐趣，比如大鱼大肉、吃香的喝辣的等，才是可笑的球王会、短暂的过眼云烟，其实是很可悲的，丝毫不值得去羡慕。

　　从某种意义上来说，健身和宗教很相似，健身本质上更像是一种特殊的生活方式，这种生活方式非常健康，而健康正是我们最为宝贵的财富。健身是肉体与精神的双重，通过健身可以实现更高的生活品质，让人生更加幸福快乐。

　　大家好！我是《健与美》杂志社的编辑，以上回答仅代表我个人的观点。欢迎大家关注、评论、并提出不同的看法，以便取长补短，共同进步！谢谢！

　　刚开始想要一个棒棒的身体，我天生体质比较弱。我曾经是一个胖子，哈哈！健身的人我都挺佩服的，那一种坚持，只有折腾过的人才懂，那种折腾后的快乐也是棒棒的。

　　人的追求不同吧！我今年准备31岁了，我身边一起长大的人都发福了，我也发福过了，不过现在我选择下半生以一个瘦子去活着。

　　但是我也不会去否认不健身的人的好坏，毕竟人的信仰不同。我喜欢这样，不代表别人喜欢，我认为的好，别人不一定觉得好。

　　健身可以驱散内心的阴霾，释放内心的压力，让自己的负面情绪发泄出去，让自己有一个更好的心态和状态，面对工作和生活的压力，以更加阳光帅气的形象投入到工作生活中去，以完美的形象面对生活的挑战。

　　健身是为了有一个健康的身体，是为了提高自己的能力。身体健康了，才有能力好好工作，好好生活。身体是自己的，所以必须自己对自己负责。

　　我以前比较爱打游戏，总是熬夜，这样对身体不好。为了改掉这些坏毛病，我选择了健身，健身的时间代替了玩游戏的时间，每天健身完感觉非常累，也非常充实，没有时间去熬夜，所以每天晚上，早早洗漱完去睡觉。而且睡觉感觉非常香。

　　健身的意义是什么，有的人觉得这是浪费时间。有的人觉得有这点时间，还不如好好工作，好好学习，但是你真的有这点时间你真的会好好学习吗？随便不是说每个人他只要有空他就都会学习，那这样的话，每个人都会成为人上人了。健身最重要的就是能让自己身材变好，可以找到自己喜欢追求的东西就是不容易的。如果你要是问健身的人来说，他到底有什么意义，可能他都说不出个123来怎么样，才算有意义，能养活自己算是有意义吗？能赚钱养活家人算是有意义吗？坚持自己喜欢的东西就算是有意义吗？练车好的身材自己的追求，这算是有意义吗？不知道你所说的有意义是别人的雨还是你自己的，因为你可能觉得健身来说对你都不算是什么事情，那你怎么说这个事情能对你有意义呢？就像有的人喜欢吃有的人，不喜欢吃喜欢吃的人可能觉得吃有意义，但是不喜欢吃的人就觉得吃没有意义，只是填饱肚子而已。所以，在这个时候，我觉得并不是把别人的意见，强加在自己的身上，也不是把自己的意见强加在别人的身上，这本身就是没有意义的事情，如果觉得这样想那还不如自己多去做一些有意义的事情，做一些自己喜欢的事情，那就是最有意义的事情。希望每个人都能找到自己喜欢的东西，并且坚持去做。不是说你要把健身变为自己喜欢的东西，也不是说你要把健身别人有益的事情，只是希望你要去做一些，你觉得有意义的事情那就是最有意义的，只要坚持自己喜欢的东西，并且坚持那就可以了，不用管别人怎么去说就像健身一样。