球王会体育天津滨海高新区：让青年夜校从“网红”走向“长红”

　球王会体育天津滨海高新区：让青年夜校从“网红”走向“长红”中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者胡春艳）白天追光，夜晚逐梦。不久前，天津滨海高新区第一期青年夜校在天津药物研究院启动，高新区团委为药研院的青年送去了“和谐...

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健身理论知识一

　健身理论知识一声明：个人水平与学校的教学质量，老师教学资历无关，如果有不正确或者需改善，请批评指正。谢谢！多留言，多讨论。　　很多人在刚刚步入健身房或者健身工作室相对较迷茫困惑，都由会籍顾问和健身私人教练进行引导。很多...

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球王会官网健身基础理论知识docx

　球王会官网健身基础理论知识docx2、 构成健身的几大要素：心肺功能、肌肉力量与耐力、身体成分、身体柔韧性、 与技能相关的要素（如：爆肌力的70%——80%，重复8——12次　　针对大肌肉群选择8-10个练****br...

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球王会体育【山地中国】山地户外运动科学健身指导宣讲活动首站成

　球王会体育【山地中国】山地户外运动科学健身指导宣讲活动首站成功举办4月27日，2024年山地户外运动科学健身指导宣讲活动首站在山东青岛举办。中国登山协会、山东省登山户外运动协会、青岛市体育事业发展中心体育社会组织发展部...

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健身后的注意事项：许多人只顾着健身了却没发现健身后的知识

　健身后的注意事项：许多人只顾着健身了却没发现健身后的知识健身是极好的减压方式之一，健身不仅能拥有一个好身体，更能拥有好身材，但是许多人只顾着健身了，却没发现健身后的知识，在身体虚弱（开窗理论）的时候给予身体二次损伤！　...

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球王会体育官方网站健身的理论知识：什么是健身

　球王会体育官方网站健身的理论知识：什么是健身大家好，说到健身，想必大家第一时间都会想到能使自己有个强健的体魄，让人羡慕的身材，譬如人们常说的倒三角身材，蜜桃臀等等，确实没有错，然而这些都不是普通的健身爱好者所能达到的高...

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