球王会体育【保教动态】马拉松你不知道的儿童健康小知识

　球王会体育【保教动态】马拉松你不知道的儿童健康小知识马拉松：马拉松来源于希波战争。希波战争当中雅典人获得胜利。为了让国人尽快知道战争胜利，菲迪皮茨跑回国报信，长时间快跑导致他精疲力竭，他跑到雅典时激动地喊道“我们胜利了...

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儿童运动指南：孩子在运动时应该注意什么？

　儿童运动指南：孩子在运动时应该注意什么？小朋友天生活泼好动是正常的，尤其是男孩子相对要顽皮一些，哪怕是在炎炎夏日也是停不下来的。所以，在孩子玩耍的过程中，很多家长普遍认为这就是运动了，跑跑跳跳就是有助于身体发育了，可事...

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球王会体育官方网站广州健身房一女生4根脚趾被砸断！切记远离无

　球王会体育官方网站广州健身房一女生4根脚趾被砸断！切记远离无脑健身！！健身房要就不出事，一出事就是大事，轻则骨折拉伤，重则危及生命球王会。一个个巨大的铁疙瘩伤害性其实极高，而许多人却忽视了这点。 希望大家健身一定要引起...

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球王会体育健身六条基础常识看一看你了解多少？

　球王会体育健身六条基础常识看一看你了解多少？仰卧起坐只能锻炼腹横肌、腹直肌，无法锻炼腹外斜肌、腹内斜肌，还容易伤身，并不是健身界推荐的动作。　　练腹动作应该多样化，比如卷腹、仰卧脚踏车、俄罗斯转体、悬挂举腿之类的动作，...

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运动健身的8种常识docx

　运动健身的8种常识docx运动健身的8种常识,你做错了吗? 1.锻炼时绝不能喝水 再也没有比这个更荒谬的了 体内细胞要靠循环来获取所需能量 排泄废物 缺水时 滋润细胞的体液就会减少 细胞就无法正常地活动 没有体液 肌肉...

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健身爱好者必知的5种激素——训练是增肌的基础？激素才是！

　健身爱好者必知的5种激素——训练是增肌的基础？激素才是！索队曾经也是狂热的健身爱好者，也相信过这样的言论：千万别怂、强度练的越大越大、吃的越多越好，肌肉会无限制增长的......　　自打1931年Butenandt分离...

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