球王会官网整理版]健身基础常见名词解释

　球王会官网整理版]健身基础常见名词解释拳击、搏击等等。健身基础常见名词解释有氧运动有氧运动属于长距离耐久性的训练，它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定的时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量。...

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入门必备！开始健身前必须知道的20个名词解释（深度干货）

　入门必备！开始健身前必须知道的20个名词解释（深度干货）但是在回答大家问题的过程中，人马妞也意识到了一个比较严重的问题……那就是好多来咨询的伙伴们，根本是连基础知识都一无所知啊！比如我告诉一位妹子，减肥不能只靠跑步，要...

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“马甲线”成年度最火健身热词 中老年首选广场舞

　“马甲线”成年度最火健身热词 中老年首选广场舞作为社会生产力的主要贡献者，20-39岁人群投入运动的比例增幅最大，仅仅2007年到2014年间就翻了一倍多，2016年数字仍在激增。　　跑步是大家最热衷的运动方式，其次则...

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球王会体育官方网站共筑健康防线让老年人在“家门口”安享晚年

　球王会体育官方网站共筑健康防线让老年人在“家门口”安享晚年随着社会对老龄化问题的日益关注，如何在家门口实现高质量、健康养老成了许多家庭的期盼，为此，宝山区顾村镇各居民区开展了一系列健康活动，旨在通过这些贴心服务，让老年...

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科学健身究竟该咋练？跟着记者来这里看看

　科学健身究竟该咋练？跟着记者来这里看看无论你是“刘畊宏女孩”，还是“王心凌男孩”，无论你喜欢宅家健身，还是出门锻炼，当全民健身已经融入你我他的生活，科学健身也被放到了越来越重要的位置。总是说要科学健身，究竟什么是科学健...

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球王会体育健身能抗衰？不一定！先搞懂5个长寿知识点！不然老更

　球王会体育健身能抗衰？不一定！先搞懂5个长寿知识点！不然老更快！前几天的文章，索队科普了：健身激活长寿基因，但狭义的“健美式健身”并非正确方式，反而可能加重衰老。　　索队最近刚好给企业家们提供健康、营养学、抗衰的指导。...

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