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2024-08-18 11:07:09
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返回列表球王会老图新发！最全的健身示范图这一次终于知道自己练了什么！健身菜鸟第一天去健身房可能会一脸懵，面对琳琅满目的健身器材无从下手。当然，这时候如果有健身私教来指导你，那自然是好。可惜，健身房里并非所有的私教都是好教练，有些也是自己学了几个月，半瓶子晃荡的角，再加上健身私教费价格不低，有些人只好作罢。
那么，这时候你可能需要一份健身示意图，带你熟悉下最基本的健身动作了。这些示范图，都清楚地展示了什么动作练习了哪些部位的肌肉，让你清清楚楚知道自己到底练了哪些部位球王会官网。你可以存在手机里，随时查看。
