球王会官网“阿拉”健身达人与大学生面对面 分享自己的健身经历中国宁波网讯(记者林海)由市体育局主办，市社会体育指导中心承办，宁波报网传媒有限公司执行，万里学院协办的全民健身大讲堂春季站将于本周四开讲。三名来自“阿拉”宁波的健身达人与大学生面对面，分享自己的健身经历和达人故事。

　　史红霞在宁波跑友圈具有很高的知名度，她的全马最好成绩为3小时18分，是目前宁波业余跑友中唯一达到国家一级运动员标准的女性跑者。身为大学教师兼国家二级心理咨询师的她对于跑步这一流行运动有自己的独特体会。2011年开始跑“马”，2014年开始尝试参与越野赛，史红霞在长距离的耐力项目方面常有惊人表现，参与50公里、100公里比赛并多次夺冠——2014年莫干山100公里越野赛女子冠军，2014年柴古唐斯越野赛女子冠军，2015年获得宁海越野赛50公里女子冠军，2016年获得香港100公里“小金人”，2015年和2016年连续获得贵州紫云格凸河国际丛林挑战赛女子冠军，2016年参与高黎贡168公里女子越野赛的女子第六名，2017年深圳大鹏马拉松女子冠军。“跑步不仅可以健身，还可以减压。”史红霞这样总结。

　　尹春龙是余姚武术协会会长，武术六段，全国优秀社会体育指导员。他习武30多年，对硬气功、内家拳、意功五手、内家刀、枪，以及杨式太极拳均有涉猎，是一位少见的武术高手。今年春节期间，在余姚市第13届新春闹元宵武术文化大联欢活动上，他表演的“钢枪(刺喉)推汽车”，用硬功夫将2.5吨重的汽车缓缓推动，让人十分震撼。“中华文化对‘武’的定义，不仅仅是赢得战斗，而是拥有实力，不战而胜。它主要目标是让修习者掌握一门实用的自我防御系统。”尹春龙这样表示。

　　此外，主办方邀请了一位年轻的健身教练朱宇青。她毕业于宁波大学体育学院，2009年后一直从事健身教练工作，获得的证书有AFAA美国体适能高级私人教练证书、游泳指导员证书、Onefit功能认证教练等。她在大讲堂上会教大家快速掌握一种燃脂“神器”“HIIT”——高强度间歇训练。

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　　史红霞在宁波跑友圈具有很高的知名度，她的全马最好成绩为3小时18分，是目前宁波业余跑友中唯一达到国家一级运动员标准的女性跑者。身为大学教师兼国家二级心理咨询师的她对于跑步这一流行运动有自己的独特体会。2011年开始跑“马”，2014年开始尝试参与越野赛，史红霞在长距离的耐力项目方面常有惊人表现，参与50公里、100公里比赛并多次夺冠——2014年莫干山100公里越野赛女子冠军，2014年柴古唐斯越野赛女子冠军，2015年获得宁海越野赛50公里女子冠军，2016年获得香港100公里“小金人”，2015年和2016年连续获得贵州紫云格凸河国际丛林挑战赛女子冠军，2016年参与高黎贡168公里女子越野赛的女子第六名，2017年深圳大鹏马拉松女子冠军。“跑步不仅可以健身，还可以减压。”史红霞这样总结。

　　尹春龙是余姚武术协会会长，武术六段，全国优秀社会体育指导员。他习武30多年，对硬气功、内家拳、意功五手、内家刀、枪，以及杨式太极拳均有涉猎，是一位少见的武术高手。今年春节期间，在余姚市第13届新春闹元宵武术文化大联欢活动上，他表演的“钢枪(刺喉)推汽车”，用硬功夫将2.5吨重的汽车缓缓推动，让人十分震撼。“中华文化对‘武’的定义球王会体育官方网站，不仅仅是赢得战斗，而是拥有实力，不战而胜。它主要目标是让修习者掌握一门实用的自我防御系统。”尹春龙这样表示。

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