健身知识
Fitness knowledge
分类>>成年人的养生指南 每天一个中医养生方子
成年人的养生指南 每天一个中医养生方子以前谈起养生,仿佛总觉得是老年人的事儿,可如今30往上的人也开始抱起保温杯、喝着枸杞茶,也开始把养生挂在嘴边。的确,相比年少时的轻狂无畏,我们更加“贪生怕死”了。
我们的生活变得更好,所以我们也想活得更久:有更多时间和能量照顾家人朋友;也想活得更好,更惬意自在地享受只此一趟的人生。
去年我们很多朋友入手过2023年《养生日记本》,因为太喜欢,今年很早就来催更新年版,后台也是满满用心的好评和留言。
梁冬是正安中医的创始人,1998年进入凤凰卫视球王会官网,曾被评为亚太地区著名的华语节目主编及主持人之一。
2004年年底辞职,潜心拜师学习中医,在旅游卫视主持的《国学堂》栏目,成为很多传统文化爱好者的收藏节目。
根据其对谈内容整理的同名书籍,也是大众很爱读的畅销款。连爱好养生的“娘娘”也在微博晒过:这个冬天就磕这一套了!
一本《养生日记本》=节气日历+古风手账日记+养生宝典+养生食谱大全+本草图鉴+佛造像鉴赏+八部金刚功趣味练习。
都知道中医经络的神奇,但光720个穴位、十二经脉、奇经八脉、任督二脉······就足以让很多人头大。
围绕24节气,奉上24道养生食谱,每一道遵时应节,用汤滋养一年四季。饮食有节,吃好,才能活好。
不用费心去查,什么时节吃什么好,食材都有什么,怎么做,都给大家整得明明白白的,跟着做就对了。
在缓缓流淌的时光里,提醒自己每天、每月、每个节气,封存生活的小美好,让每一天都可以触摸,把无形的时光变得温暖实在。
如梁冬老师所说:正安每一年的养生日记本,就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒,试图唤醒你内在自我的感知力。
越是年长越意识到懂点中医养生知识的重要性,可以为我们忙碌、焦虑、亚健康的生活,提供及时有效的指点。
它不仅是一本养生小指南,还是生活中的贴心好友,用符合国人的生活方式,帮我们记录和开启新一年的美好。