CrossFit 日常训练术语合集在日常训练中，每次的训练内容都会用英文写在白板上，通常都是因为的缩写词汇，本篇收集了训练中常用的术语，相对应的全称和中文解释。

　　PR=personal record：个人单个项目的最好记录，例如单个背蹲最大重量是100公斤

　　Set：组数，一般多用于力量训练中比如4Sets*5reps，指的是每组做5个动作，总计4组

　　在规定的时间内完成尽可能多的轮数，这个是日常中经常会出现的一种训练模式，要求我们在规定的时间内尽可能多的完成规定组数的动作，例如Cindy，20分钟内尽可能多地完成5个引体向上、10个俯卧撑、15个徒手深蹲。

　　尽可能快的完成训练目标，例如：经典训练Fran，要求我们尽可能快地完成21-15-9对应个数的火箭推和引体向上。

　　CrossFit里叫健身房的方式，源自于最初的CF健身房都是在车库或者仓库这样子四四方方的地方建造的。

　　Thruster：火箭推，类似前蹲结合肩推的动作球王会体育，比较著名的训练计划Fran就是结合引体向上和火箭推来进行的