健康养生“零距离”惠民实践暖人心！文明实践在青浦为进一步广泛践行社会主义核心价值观，树立文明和谐新风尚，青浦区新时代文明实践中心在2023年实践惠民工作探索的基础上深化开展2024年“青”心有约天天享“4个100”系列品牌项目，推动文明实践“一圈一带一群一园”建设，以便于更好地开展各类实践惠民项目，让更多的群众感受到家门口的“温暖”。

　　5月17日下午，2024年度青浦区首场“青”心有约天天享“4个100”品牌示范项目暨健康养生示范专场在香花桥街道沁园湖绿地广场开展。本次活动由青浦区新时代文明实践中心、青浦区精神文明建设办公室联合香花桥街道新时代文明实践分中心、上海青浦工业园区企业综合管理服务办公室共同举办，并邀请到了“蒲公英”健康志愿服务队和上海医大医院志愿服务中心16个科室30余名主任医师来到现场，为企业职工、市民群众送上“健康大礼包”。

　　图说：2024年度青浦区首场“青”心有约天天享“4个100”品牌示范项目暨健康养生示范专场在香花桥街道沁园湖绿地广场开展。主办方供图（下同）

　　来自“蒲公英”健康志愿服务队的张瑞忠医生忙碌地穿梭在人群中，为大家提供贴耳穴服务。他根据每个人的体质和需求选取穴位，“手把手”教授贴耳穴的日常护理及点揉要点。“耳穴疗法能治疗内、外、妇、儿、皮肤、骨伤、五官等各科200多种病症，可以弥补西药和中药、体针的不足。”张医生耐心介绍道，让现场群众深刻地体会到中医技术的神奇和中医药文化的博大精深。

　　上海医大医院派出了普外科、心内科、骨科、消化内科、耳鼻喉科等16个科室30多名主任医师现在坐诊，耐心解答周边群众和园区职工们提出的各类健康问题，针对不同病症，给出专业的诊疗建议，并从如何日常锻炼、合理饮食以及规范用药等方面提出指导性意见。考虑到本次活动选址在青浦工业园区附近，为了更好地满足园区职工缓解颈椎病、鼠标手、腰间盘突出、用眼过度等各类“办公室综合症”的需求，现场还免费提供了推拿、眼灸、口腔内窥镜、干眼SPA、皮肤/毛囊检测等服务。许多园区职工经过一天紧张的工作后，纷纷过来排队体验各类项目，大家表示，能够就近享受到优质诊疗服务感觉特别温暖。

　　除了问诊咨询，现场还设置了互动环节。市民朋友们可以实地体验海姆立克急救法和心肺复苏急救法，或身着国服跟学国潮八段锦。小朋友还可以在“小小中医”体验区换上汉服，通过职业体验的形式识别中草药球王会体育官方网站、跟练五禽戏。各年龄层次的市民朋友们都收获了满满的养生知识。

　　2023年以来，青浦区新时代文明实践中心向各类文明实践阵地配送全民健身、健康养生、理论宣讲、文化惠民四类活动合计400场，线万人次，线万人次。健康养生项目作为“4个100”之一，推出后受到了广泛追捧，去年100场活动每场实际参与人数都远超预期。

　　今年青浦区中心将继续聚焦群众所需，不断拓宽服务渠道、优化便民途径、创新形式内容，让市民群众、园区职工就近就便享受触手可及的健康服务，打通服务群众的“最后一公里”。同时，区中心还将持续推出全民健身、文化惠民等示范专场，进一步探索“青”心有约天天享“4个100”项目与商场、企业、驿站、景区合作，深化商旅文体展联动，形成普惠共享新生活的最佳实践范例，营造青浦幸福温暖家。