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分类>>球王会官网【健身气功云上练】易筋经：抻筋拔骨刚柔相济
2024-05-16 16:46:06
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返回列表球王会官网【健身气功云上练】易筋经：抻筋拔骨刚柔相济作为悠久的民族传统体育项目，健身气功不仅可以强身健体、养生修心，还蕴涵着哲学、传统文化内涵；
无论你是在家还是在办公室，一起练起来吧！本期，黔灵山健身乐园代表队带您习练“健身气功易筋经”。
健身气功·易筋经整套功法继承了传统易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体，其格调古朴，蕴涵新意。各势动作是连贯的有机整体，突出了肌肉、骨骼和关节的屈伸、扭转和牵拉。动作的风格特征是：抻筋拔骨，旋转屈伸，刚柔相济球王会体育官方网站，虚实相间，易学，易练，养生、健身效果明显。
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