球王会体育官方网站这项活动等您参加！进入小程序首页，选择“2023肥东县第三届春节线上运动会”进入报名，填写个人信息（报名成功将短信通知）

　　健身气功习练八段锦。八段锦是一套独立而完整的健身，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致，动作完美”。此分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。

　　太极拳习练太极二十四式。24式简化太极拳是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。有利于强身健体、提高的协调能力、平衡能力，也可以舒筋活脉，增强机体的抵抗能力。

　　广播体操习练第九套广播体操。第九套广播体操由8节徒手体操组成，广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。

　　组委会将在活动期间发布国家体育总局标准版的三套健身运动的示范动作。选手可跟随教学视频自行学习。

　　选手将自己任意一项的学习过程或学成后的成果展示录制成短视频，（录制一小段即可，不需要展示全部动作）上传至学习成果展示页面，市民将根据选手学习成果给与不同的点赞票数。所有参与视频上传的选手均可获得新春礼包一份。

　　（1）选手进入“子建传媒”公众号，点击“教学视频”菜单栏，观看“八段锦、太极拳、广播体操”视频，可任意选择一项或全部三项自行学习（录制一小段即可，不需要展示全部动作）；

　　（2）进入“子健体育”小程序首页，选择“八段锦、太极拳、广播体操”学习成果展示，点击进入活动页面，点击右侧“报名”，在页面内上传封面图、自己的学习视频等信息，点击立即报名即可完成。（参赛名称等信息可自由填写）

　　1月22日（大年初一）0点起，所有选手将通过“子建体育”小程序，进行微信步数PK，活动选手需进入小程序实时提交个人微信步数，截止到18点前务必记得提交微信步数，否则无法获取个人最新微信步数，微信步数排行榜前20名选手将获得活动奖品。

　　（1）进入“子建体育”小程序，点击“步数”，允许“获取你的微信步数”，在1月22日18:00前实时“提交微信步数”；

　　（2）点击小程序首页，选择“2023肥东县第三届春节线上运动会”，点击“排行榜”，点击“今日步数”，即可查询个人微信步数排名。

　　新春佳节期间，组委会将发起“快乐健身2023，运动健康2023”活动，春节七天假期选手累计完成20.23公里数的运动即可完赛。完成指定公里数并提交轨迹截图即可获得新春好礼一份（仅限前200名）。

　　（1）春节期间，选手可使用任意运动软件或APP记录自己的运动轨迹，在7天时间内的累计运动公里数大于等于20.23公里即可（组委会不建议一天一次完成，提倡每日3—5公里分批完成），春节期间平均每天3—5公里的健身运动可有效增强抵抗力提升身体素质；

　　（2）选手完成公里数挑战后，将记录的运动轨迹截图保留，联系组委会工作人员（微信同号）提交轨迹截图；

　　（3）组委会工作人员将核实选手提交的轨迹截图，前200名提交的选手将获得新春好礼一份。累计完成公里数最长的前三名选手将获得运动好礼。

　　组委会将发起“智力运动会球王会体育，智慧大考验”活动，考核形式是以一张试卷展开，试卷主要为选择题和判断题为主，考题内容涵盖“肥东县有关的地理、历史、人文常识问题；如何科动、健身的常识问题；春节期间的年俗、诗歌知识问题；如何科学防护、安全出行的知识问题”共四个部分。

　　（2）选择“智力挑战”菜单栏，点击进入答卷页面，在规定时间内完成答题并提交。系统会自动生成答题得分数。

　　春节是中国民间最隆重盛大的传统节日，是家庭团聚、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。内容丰富多彩，热闹喜庆，年味浓郁，凝聚着中华文明的传统文化精华。在传承发展中已形成了许多年俗，如贴对联、除尘、庙会、赏花灯等等。春节时，家人相聚在一起，一起包饺子、写春联、做年夜饭、话家常等等。这些值得用镜头记录下来。

　　无论是选手在家学习“八段锦、太极拳、广播体操”、参与步数轨迹挑战的运动短视频，或是家乡的年俗、家人欢聚的瞬间，都可以将视频、照片上传至抖音短视频平台，上传时添加#2023肥东春节线上运动会，活动线名的选手将活动新春大礼包一份，点赞数排名第一的选手将获得品牌家电一台。

　　（1）打开抖音App，在首页搜索栏输入“2023肥东春节线上运动会”，点击“线肥东春节线上运动会”话题，点击“立即参与”即可拍摄并制作视频；

　　（3）完成制作拍摄后，进行文字编辑（请再次确认添加“#2023肥东春节线上运动会”话题），编辑完成发布即可。