晚上睡不着、学习效率低？青少年失眠多半是这4个原因在作怪根据《中国青少年儿童睡眠》显示，在13-17岁的青少年人群中，睡眠不足的比例高达81.2%。睡不好、睡不够正在“偷”走一些青少年的健康。那么，是谁“偷”走了孩子的睡眠？青少年睡眠不足究竟隐藏什么危害？

　　但对于孩子来说球王会体育官方网站，正常情况下睡眠中间应该不会醒过来，如果会醒而且次数大于2次，那就是睡眠维持困难。

　　张主任表示，如果孩子睡不好的次数每周大于3次并持续4周以上，并且第二天还会出现明显的不适感，如头昏、头胀、困睡、胸闷、心慌、心烦等症状。那就变成了一种睡眠疾病，即为失眠障碍或失眠症。

　　而临床上遇到的因睡眠问题前来就医的孩子病情发展都比较严重，甚至已经出现了情绪焦躁、注意力难以集中、成绩下降、厌学等不良后果。

　　家长的情绪和孩子自身的情绪加在一起，加重了孩子的睡眠障碍，甚至会使孩子出现焦虑、抑郁的情况。

　　张主任表示在他的病人中，就有许多因严重失眠导致无法集中注意力静心学习，甚至辍学在家，无法出门与人交际的孩子。

　　这部分孩子性格敏感或者天生好强，在学习中十分关注成绩，当成绩不理想时就会过分的担心，从而影响睡眠。

　　虽然现在的家长十分关注孩子的失眠问题，但在这中间起码有90%的家长对此并没有一个正确的认知。

　　许多家长在关心孩子的过程中，常常会使用批评式教育，并且完全不加控制的将自身焦躁的情绪发泄在孩子的身上。

　　此时，有些孩子会选择与家长对立，有些孩子会选择压抑在心底，但不管是哪种，都对孩子的睡眠产生了不良的影响。

　　部分老师在教学中秉持着只要孩子犯错或成绩不好就立马通知家长的原则，实则也给孩子们带去了不少压力。

　　张主任表示，孩子在学校内确实应该集中精力好好学习，但在学校之外，非学习时间，不应该过多的去关注其学习。